HELLO!!

下北沢にて初心者から経験者まで楽しめるヨガレッスンを毎週土曜日朝に開催しております。

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朝ヨガ、始めてみませんか？
特別な柔軟性や体力は必要ありません。

ただ、
ゆっくりと呼吸をして、気持ちよく体を動かす時間を楽しむ。
心と身体をほどく、シンプルなヨガ。

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自分を整える。

１つ丁寧に呼吸をする。

心から静かになる、頭が静かになる。
じぶんの静と動を味わう。

ヨガをして、呼吸を深めると体がスッキリして
気持ちよく1日のスタートをはじめれます。

体と心はつながっているから。

少し疲れていても、または元気な時も
ちゃんと真ん中に自分を戻す時間。

お気軽にご参加ください＾＾

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miii yogaクラスは２つ。

▷オンラインヨガクラス—詳細はオンラインクラス　のページへ

▷miii yoga class studio —詳細はスタジオクラス予約　のページへ

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少人数制のアットホームなヨガスタジオですので、お気軽にお越しください。

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Everyday is full of ups and downs.

do you like kind of happy time?

I want to be full of  life and keep moving on.

stay true myself.

thank you for visiting.