miii yogaは
現代の忙しい日常から少し離れ、気軽に楽しくヨガをしてリフレッシュできる空間でありたい。
身体の不調やお悩み、運動不足を少しでも解消し、
日常生活やお仕事がより過ごしやすくなる自分に。
そんな思いをこめて、miii yoga は生まれました。
”深い呼吸で、気づけば身体がほぐれていくヨガ。
”意識せず終わった頃には身体が軽くなっている。
難しいポーズを頑張るのではなく、
今の自分にちょうどいい動きを続けることで
いつの間にか体の強張りがほぐれ、自然と整っていくのを感じられます。
このスタジオに来ることで、
自分らしさをを感じれる場所
自分を整える場所、呼吸を深める場所。
今日一日を、今週1週間を過ごしやすくするために。
いつまでも健康で自分らしく。
そんなあなたのためのヨガクラススタジオです。
✔️呼吸が浅いと感じる
✔️なんとなく身体が重い、疲れやすい
✔️頭で考えすぎてしまう
そんな方におすすめのシンプルで続けやすい内容です。
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miii yogaクラスは２つ。
▷オンラインヨガクラス—詳細はオンラインクラス のページへ
▷miii yoga class studio —詳細はスタジオクラス予約 のページへ
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ヨガレッスンの流れ
miii yogaでは基本的にフロースタイルでゆっくりと進めていきます。
様々なヨガのポーズを無理なく進めていきますので、
たくさんいろんな自分と出会い、体と心と向き合っていく時間にしてもらえたら。
大人になるとどうしても
自分らしくいる ことが難しい瞬間がある。
私ってこういう人。
そういうのをヨガを通して見つめ直してもらいたいです。
自然と自分に優しくなれて、周りにも誠実に丁寧に接することができる。
そんなふうに思います。
経験と正しい知識をもったインストラクターが、あなたの体に合った適切な指導を行います。
どうぞお気軽にご参加ください。