(profile）
伊藤麻美 / ASAMI ITO
ヨガインストラクター ヨガニードラセラピスト/yoga instractor
phiピラティスインストラクター
whole food mister
miii yoga 主催
愛知県出身
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体の不調やストレス、周りとの距離感に疲れ悩まされていた時ヨガと出会う。
なんかいいね。
そんな時間を、暮らしを。 をテーマに
現代の忙しい日常から離れ、
気軽に楽しくヨガをしてリフレッシュできる空間づくりに定評がある。
ホールフードの資格も持ち、様々な目線からヨガの楽しさを伝えている。
都内中心に、フリーヨガインストラクターとして活動中。
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2013年9月 全米ヨガアライアンス認定RYT200修了
2014年2月 ヨガニードラセラピスト養成講座修了
2016年1月 ホールフードジュニアマスター取得
・カナダ バンクーバーにてヨガクラス開催
・be united イベント出演
・the third commune イベント出演
the basic by sakumaryoko インタビュー
RYT200とは？
世界最大のヨガ協会である「全米ヨガアライアンス」が提唱する基準を満たした２００時間のティーチャートレーニングを修了し、認定を受けたヨガインストラクター。
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−伊藤麻美から初めての方へ message..−
私は、学生時代からダンスが好きで、踊りに明け暮れた毎日でした。
海外へ短期滞在した際、たくさんの人達との出会い、街にも刺激を沢山受け、
余りにもダンスしか知らない自分に急に孤独と不安を。そして焦りを感じました。
自分ってなんなんだろう。
経験を積む為に会社員として働き始め、ダンスとOLの仕事と両立。
忙しく毎日ただ漠然とこなす日々。
ストレスと焦りが積み重なっていた時、昔、進められていたヨガを運動不足解消兼ねてなんとなく始めました。
はじめは違和感だらけ。
ゆっくりと時間を使いポーズと呼吸をとることが慣れず待てず。正直つまらなかったです。
でもとにかく続けてみました。一体どんなものなのかと。
ある時。本当に急に。ストレスと見えない焦りがゆっくりと減っていき、ぱーっと視野が広がっていく感覚。
そこから少しずつヨガの楽しさが増えて、
肩の力を抜いて生活しやすくなりました。
毎日いろいろあるけれど。
ヨガしてよかったな。やってよかったな。
そんな時間を。みなさんに過ごしてもらえたらと思っています。