2024/10月
こんにちは、まだまだ暑い日が続いていますね。。 寝具を秋冬物に変えてしまったので、薄着でクーラーつけながら寝ています。本末転倒。 今月のコラムは体力をつける大切さ。身体を動かすことの大切さ。です。 私は寝ること大好きなの … Continue reading2024/10月
News
2024/9月
こんにちは みなさま元気でしょうか？ 私はここ数日、親知らずを抜いてお仕事もお休みをいただき リフレッシュ中です。 ゆっくりと起きて自分の呼吸をゆっくり感じながら自由にヨガの練習をしていました。ピラティスを学び始めてから … Continue reading2024/9月
2024/8月
こんにちは 毎日暑い日が続いていますが、皆さんお元気でしょうか。私はなんとかやっていけていると思います。笑 今月からテーマを決めて少し皆さんの生活に役立ててもらえるようなマガジン的な、コラムを書いていこうかと思います。今 … Continue reading2024/8月