こんにちは。
ヨガインストラクター伊藤麻美です。
そうです。はじめました。このところずーっと調子が悪く、骨折のせいにしてましたが、、( ˙³˙)
気づいてました。砂糖のとりすぎという事。
お砂糖や精製されたもの、パン、小麦も白米、簡単に言うと少し中毒性があります。
取り過ぎた後といえば、、重くなった身体と後悔のみです。私の場合。笑
そして世の中の食べ物には、お砂糖がたくさんあふれてますね。でも、おいしいですから。美味しくなければ良いのに。なんて思ってみたり。
あーひとまず大好きなチョコレートから。。
あまり神経質になり過ぎず、頑張って行こうと思います( ´ u ` )
様子をblogにてアップしていこうと思います。
とりあえず、頑張りますー！