こんにちは。ヨガインストラクター伊藤麻美です。
雪が結構積もっていたら、、少し開催を検討しようかと思いましたが、全く降りませんでしたね笑。
身体の硬さや、日々の生活、起きてから寝るまで毎日同じルーティンになりがちだったり。
もし何か 変えたい 変化したい という事を求めていたら、まずは否定も肯定もせず、受け入れてあげる。
今の自分は全て自分が選んできた事。だから今の生活、性格の自分がいる。
そうすると、もうしゃーないのです。それは諦める、のではなく。これが私。なのです。
がんばって変えなくていい。ただ、社会生活は他人軸になりやすいので、そこから自分軸へ戻してあげる。ヨガ は戻しやすくしてくれます。
しんどいもんはしんどくていい。やなもんはやだ。でも、諦めるのではなく、がっつり受け入れてみてください。
寒いけれど、素敵な青空と共にヨガの時間をみなさんと過ごせて感謝です。
ありがとうございました^ ^
今週ものんびりと身体と向き合える時間を過ごしてもらえるような空間を作っていきます。お待ちしております♡
終わった後のソイラテがしみます。^ ^