the basic
こんにちは いろんなものがお休みになっている世の中。 気分も落ちやすくなりますよね。。 深く深呼吸して ぜひ、おうちでもヨガをやって見てくださいね。 私がお世話になっている sakuma ryokoさんそのトレーニングの … Continue readingthe basic
Author: asamiito
今月のテーマ・スケジュール/3月
こんばんは 3月になりました。 暖かい日が増えて、日に日に嬉しさもあり、 ウイルスが流行っていますが、 情報にまきこまれ過ぎず、 基本である、手洗い、うがい。きちんと食事をとり、睡眠をとること。 これに尽きるかなと。実際 … Continue reading今月のテーマ・スケジュール/3月
美味しいご飯④ 番外編
お待たせしました。ご飯シリーズ。 誰も待ってないかもですが 勝手に連載化して第4回目。 今回はお菓子です。 世の中たくさん市販のスナックがあるんですが、 今週の下北のクラス後、スタジオの帰り道、 なんとなーくナチュラルハ … Continue reading美味しいご飯④ 番外編