（miii yoga）下北沢第6回開催
今回も無事開催しました。 毎日暑いですねー。。 毎日暑いですが 股関節メインに しっかり身体と呼吸をつなげて。 体幹をつけて毎日の生活、 いろんなことが過ごしやすくなってもらえたら嬉しいです。 ありがとうございました。 … Continue reading（miii yoga）下北沢第6回開催
Author: asamiito
8月のスケジュール
遅くなりましたが、 スケジュール。 来月のテーマは 緩和 加減 調整 です。 暑い夏、 体を鍛えることも、もちろんしていきますが もっと大切なのは 緩むこと、自分の体力にあった1日を過ごすこと。 夏バテって言葉、よく聞き … Continue reading8月のスケジュール
（miii yoga）下北沢第5回開催
無事に一ヶ月目終えることができました。 ありがとうございます。 暑いですね。。 暑いんです。（そればっかり） 今回もお話しつつはじめていきました。 その中で 思った事は、 やはり大人になった身体は直ぐには変わらなく … Continue reading（miii yoga）下北沢第5回開催