ヨガとピラティス
ここ最近、ピラティスの良さに気づいたのです。 マットではなくて、マシンピラティスです。 筋トレが嫌いで、学生時代もどうサボろうかで切り抜けて来たこの私。 ダンサー時代も、腹筋なんでやってる風で切り抜けました。 だから腰を … Continue readingヨガとピラティス
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毎朝の日課
お白湯を作り、 マットの上に座って 深呼吸 今日もここから
shibuya,tokyo,japan
でっかい街です 刺激はとても強くて、いろんな可能性がある街。 でも田舎で育った私には たまに窮屈。 でも嫌いじゃない、