(miiiyoga）下北沢第21回開催
こんばんは 先週も開催しました。 一回もキャンセルすることなく開催できていること、 そして、本当に素敵な皆さんが集まってくれていることに わたし自身ほんと嬉しいですし、 きてくれる皆さんのエネルギーが高くて毎回楽しいです … Continue reading(miiiyoga）下北沢第21回開催
Tag: 代々木上原
12月のスケジュール
今月のテーマ プラクティス：練習 です。 ヨガの練習を、ヨガをすることをただ楽しんでほしい。 できることできないことがあっても、大丈夫なんです。 自分の価値、存在とは関係ないから。 わたしが、ヨガをする。 そういう時間 … Continue reading12月のスケジュール
毎朝の日課
お白湯を作り、 マットの上に座って 深呼吸 今日もここから