2024/11月
もう11月30日。 全然更新できてませんでしたー・ やっと寒くなってきて、大好きな冬服を着れる気温になってきてちょっと嬉しい。 今月から働き方を少し変えていたので、ちょと余裕がなくなりましたが、ようやく慣れてきました。 … Continue reading2024/11月
Tag: asamiito
2024/10月
こんにちは、まだまだ暑い日が続いていますね。。 寝具を秋冬物に変えてしまったので、薄着でクーラーつけながら寝ています。本末転倒。 今月のコラムは体力をつける大切さ。身体を動かすことの大切さ。です。 私は寝ること大好きなの … Continue reading2024/10月
2024/9月
こんにちは みなさま元気でしょうか？ 私はここ数日、親知らずを抜いてお仕事もお休みをいただき リフレッシュ中です。 ゆっくりと起きて自分の呼吸をゆっくり感じながら自由にヨガの練習をしていました。ピラティスを学び始めてから … Continue reading2024/9月