こんばんは 先週はすごくいい天気で、 寒かったけど 気持ちよかったです。 継続している方は、本当に体が変わってきていますし、 何より、毎週お会いできることが本当楽しみなんです。 ヨガってアーサナ、ポーズをとること、呼吸も … Continue reading(miiiyoga）下北沢第18回開催

早いもので、 もう11月です。。 ついていけない。。 先週も開催しました！ 常連様でしたので、 前々からリクエストのあった 体幹をテーマに。 ほぼヨガというか、 トレーニングっぽくなってしまいましたが、 長く通ってくださ … Continue readingmiiiyoga）下北沢第17回開催