pilates/yoga プライベート・出張レッスン

ピラティス・ヨガのプライベートレッスンを行っております。

ご希望の時間、内容に合わせてご自宅で、ご希望の場所でlessonいたします。
(スタジオ希望の方はこちらで手配いたします)
オンラインも可能です。

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・お子様やご家族,お仕事都合でなかなかlessonに受けに行けれない。

・姿勢の改善をしたい。(猫背・円背・反り腰・平背・O脚、X脚…)

・日常生活がなんとなくしんどい、昔より疲れやすくなった

・やっぱり回りと比べてしまって、自分のペースでもっともっとヨガ・ピラティスを深めたい。

・大人数でのレッスンが苦手、通いづらいので少人数でやりたい。

・会社でのlessonをやってほしい。

・パーソナルやヨガに通っているけれど、結局身体の不調が改善しない。

etc・・

もっともっと身近に自分のカラダに寄り添うことの楽しさを。

生活の中に 体を動かす 時間を無理なく取り入れる。

ルーティーンが少しづつ定まり、毎日の生活がもっと楽しくなる

そんな時間を ヨガ/ピラティス で一緒にみつけて行けたら。

ピラティスは体のパーツが元の位置に戻り、筋力や骨格が整います。
ヨガは自分自身との体と心のリラックス、リフレッシュ、内面を整える。

今の自分の身体と向き合ってみる。
きっと自分がもっと好きになるはず。

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効果・効能

*不調の改善(肩凝り・腰痛など)
*姿勢の改善(猫背・円背・反り腰・平背・O脚、X脚)
*基礎体力・柔軟性の向上(可動域の調整・拡大)
*スポーツ・トレーニングのケア(代償動作の減少)
*QOLの向上
*ボディラインの改善

日程

・パーソナルクラス(1回60分〜)
火:午後3時-午後10時
水:午後2時-午後4時
木:午後3時-午後10時
金:午後3時-午後10時
日:午後3時-午後10時

上記時間帯以外もお気軽に。

ご予約、ご質問はCONTACTよりお送りください。

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