こんにちは！ヨガインストラクター伊藤麻美です。
砂糖断ち4日目になりました。
なんとかなんとか一番の優先順位のパンは食べずにこれました。
でも、でもでも、、食事が楽しくありません。笑
元々野菜が好きだったので苦痛ではないですが、、やはり食事はバランスが大切だなーと実感。
そしてコールドプレス？手作りの圧縮でジュース作ってくれてのみました。
めちゃクチャ美味しくて、市販のジュースはやはり甘さてんこもりを実感。。
グレープフルーツオレンジライム少々。この配合、とってもおいしかったです。皆さんも是非♡
スタジオのスタッフさんで酵素ドリンクファスティングをはじめた子と、食べたいストレスについて共通点があって、面白かったです(°0°)‼
4日目の感想、
朝一で一口アイスを食べたら強烈なダルさ。糖分が体に回ってる感じ。
食事がどーでもよくなってくる。食べる楽しさがない。テンションが上がらない。
甘いものを食べても幸せを感じなかった。
体は最高に軽い！
お通じが最高！！
なんか病んでるみたいになってますが、元気っです！！
明日でひとまず終了。。