こんばんは
ヨガインストラクター伊藤麻美です。
やってきましたー！5日目。
頑張れるか不安でしたが、無事つづけれました。
今日の東十条セントラルのクラスでもお話しましたが、本当今の世の中、美味しいものは砂糖、精製されたものがいっぱい！♡なんてこった♡
中毒性があり、身体への影響もありますが、一番は、満足度が満たされなくなる事。足りているのに足りなくなってきてしまう気分になる事かな、と思います。
もっと、もっと！と増加していくことかなと。
うまく付き合っていきたいですね。
5日目終えた感想
チョコレートはもういらない。〈予定〉
お腹いっぱい食べなくなった。
楽しさと身体が欲してるもののバランスが見つけれなかった。。
身体の軽さが絶好調。
お通じも絶好調。
とっても疲れにくい身体になった。反面ピークもなく冷静。これは微妙。。
カフェオレが、手放せなくなった事
お水が美味しくてたまらない。
やはり私はビールもお肉も野菜も甘いものもパンも米も大好きだって事♡笑
明日からも、この体験を生かせていけたらと思います。