このところ、、
食事の不摂生。
好き放題の食事が続き、、
顔が大変なことになってきました。
ちっさい吹き出物。
顔全体の疲れ。
目の下のクマ、くすみ。。
これはあかんです。
お野菜もお肉大好きですが、このところ炭水化物に偏っていました。
そしてチョコレートを取りすぎておりました。
そしてそしてアルコールも取りすぎておりました。。( ´△｀)
やっぱり砂糖や精製されたもの、小麦なんかは取り過ぎると腸が疲れやすくなるのです。
とりあえず一週間、
自分の身体が欲するものをとり、整えつつ。
ホールフードの食事を。
そして欲と戦ってみようと思います。٩꒰ ´ᆺ`꒱۶