最近は良いお天気！
青空はほーんと気持ちが最高にいい！うん！
それとは変わりわたしの体調は
昨日は天秤座新月。
きのうまでの数日間
なんやら
メンタルがえらいことになってました。
今回はかなりめちゃめちゃ疲れてて、引っ越しや仕事がスタートしたから？なのか何故だかよくわからない。
月経前と誕生日月前の新月だったからだと思います。
そんな時お白湯をのんで
私は毎朝のプラクティスを軽めか、一切せず、お散歩します。
ヨガでもいんですけど、
ちょっと向き合う距離が遠めの方がゆったりできるので散歩のが効果的かなって。
今回は
夜にお散歩だったので、酔っ払いの楽しそうに歩いているのもプラスされて
ビールでも飲みたいところでした。
あかんやん。
深呼吸して 考えてることに蓋をせず流しっぱなしにして無心で歩く。
あるく道もその場で決める。
まがる？
まっすぐ？
直感で気になったほうをすすむ。
ほいで直感力をもどしながら、
たれ流しがおちついてきたら
少しずつ整頓。
そんな感じで
次の日になるべく持ち込まないように。
未来には必要ない感情はちょっとでも減らしておきます。
自分の思いは 自分の人生を幸せにしてくれるものじゃないと
ネガティブなものは書き換えー！！
たまにはブレブレの自分も大事に
今日もビール飲みまーす！
結局のんじゃーう！
よき夜を♡