こんばんは！
ヨガインストラクター 伊藤麻美です。
梅雨の晴れ間が最高ですね！
今日はworkshop受けてきました,
前々から勉強始めていた、食 について。それとのコラボのワークショップだったので、ずーっと気になっていて、、行きたくて行きたくて。
仕事休ませてもらい、《ありがとうございます。》行ってきました。
hanaさんtomokoさんによる、
ヨガする➕食べる＝旬なカラダ @truenature
私の大好きな夏ですが、暑くて、湿気もある。
私の体質は、食欲も落ちて省エネになり、毎回気合いで乗り切り笑、痩せっぽちになります。
そして色んな考え方がある、食 ですが、
旬なものを美味しく楽しく食べる大切さ。
ここも共感できたかな。と思います。
やっぱり、季節の食べ物は美味しい！
そして気分も豊かになります。
夏はビールが欲する理由もわかったのが最高！！笑