こんにちは。ヨガインストラクター伊藤麻美です。
今日から、がんばって勉強が始まりました。
とりあえず座学の眠さ。。学生以来のこの感じ。
でも、なんか、、わくわくします。
食事と、それを取り巻く環境、生活についてまなんで、ヨガの時間もライフスタイルがいいものになるといいかな。私も生徒さんも周りの人も。
面白かったのは、ごま塩つくり。もー全然謎。どっちの手で棒を持つのか、回し方もアタフタ。。(꒪⌓꒪)すり鉢なんて実家以来です。
先生のと私たちの差が。ゴマと塩だけなのにこんなにも変わってしまうのが不思議〜。
やはり心を落ち着けてつくったごはんは美味しい。玄米とお味噌汁でお腹いっぱいになりました！不思議！おかずは全部テイクアウト！
沢山まなびまーす！
