ありがたい言葉。

この写真。笑いすぎですね。写真の整理をしていたら、出てきました。 こんばんは。ヨガインストラクター伊藤麻美です。 今日、スタジオのスタッフさんがクラスを受けて下さって、終わった後、声を掛けたら、 あんなに気持ちいいチャイ … Continue readingありがたい言葉。

ベジブロス

こんばんは。ヨガインストラクター伊藤麻美です。 今日の夜は時間があったので、、 ベジブロスを使った野菜と豆のファイトケミカルスープを作りました。 ファイトケミカルとはざっくりというと第七栄養素とも言われている抗酸化物質。 … Continue readingベジブロス