(miiiyoga）下北沢第18回開催
こんばんは 先週はすごくいい天気で、 寒かったけど 気持ちよかったです。 継続している方は、本当に体が変わってきていますし、 何より、毎週お会いできることが本当楽しみなんです。 ヨガってアーサナ、ポーズをとること、呼吸も … Continue reading(miiiyoga）下北沢第18回開催
Author: asamiito
miiiyoga）下北沢第17回開催
早いもので、 もう11月です。。 ついていけない。。 先週も開催しました！ 常連様でしたので、 前々からリクエストのあった 体幹をテーマに。 ほぼヨガというか、 トレーニングっぽくなってしまいましたが、 長く通ってくださ … Continue readingmiiiyoga）下北沢第17回開催
11月のスケジュール・大切にしていること
すごくシンプル。 自分に嘘をつかない。 自分が思ったこと、 感じたこと それを大切にする。 いいって聞いたから、 勧められたから、 入り口は全然それでも大丈夫。 それを体験してみて 自分がどう思ったか、 ここに尽きます。 … Continue reading11月のスケジュール・大切にしていること