脚のむくみ
脚のむくみ。この時期よくお悩みを聞きます。更年期や産後の身体の変化でむくみやすくなる方もいるみたいで。 なので脚のむくみって お仕事柄や生活環境もありますが 個人的に女性はみんな感じたことがあると思います。 ビタミンやミ … Continue reading脚のむくみ
Category: blog
Dharana to tokyo
３月１、２、３日に DUSKによる dharana to tokyo というイベントがありました。 現代社会特有のストレスの一つとして「脳疲労」 そこに体からと脳からの両方からアプローチをする。カンファレンス型のヨガイベ … Continue readingDharana to tokyo
Sadana
先日 佐久間涼子先生のワークショップに参加してきました。 年明けにsadhanaワークショップ、 そして先週、90分のハタヨガクラス。 私の大好きなヨガの先生であり、ヨガの先生になりたい！と思った大切な先生です。 今は月 … Continue readingSadana