12月のスケジュール
今月のテーマ プラクティス：練習 です。 ヨガの練習を、ヨガをすることをただ楽しんでほしい。 できることできないことがあっても、大丈夫なんです。 自分の価値、存在とは関係ないから。 わたしが、ヨガをする。 そういう時間 … Continue reading12月のスケジュール
Tag: yoga
毎朝の日課
お白湯を作り、 マットの上に座って 深呼吸 今日もここから
(miiiyoga）下北沢第19回開催
こんにちは 早いもので、今日で19回目の開催となりました。 改めて、ありがとうございます。 毎回毎回皆さんに支えられ、こうしてお会いできていることが本当嬉しいです。 そして、 もっとわかりやすい身近な言葉で伝えていけるよ … Continue reading(miiiyoga）下北沢第19回開催