ここ最近の日課。
朝のプラクティスの後
15分座った後に
練習の
覚えてる範囲内の感想をノートに書き出してみてます。
始めた理由は
帰国してから数ヶ月前まで
ずーっと頭の中で物事が流れ作業というか
ずーっと他人事というか
頭の中が混沌としていました。
どうしたらいいか色々考えたけど
答えはなかったので
紙に書いてみてます。
これをし始めて
自分の事すごく分かるし
少しずつ
空 というか、キャパが戻ってきたというか。
なんか上手く表せれないけど
おススメです。
自分のidentity がわかってくると思います。
少しブラックな面もおまけで載せます。笑
ナマステ
#日記なんて初日でさえ書き終えれない
#1番混沌していたときなので字も言葉のチョイスも下手くそ
#tochoose#identity#yoga#practice#ヨガ#restart#ヨガスタジオ#miiiyoga#morningyoga#ライフスタイル#ホールフードライフ#asamiito#ナチュラル#自然派#身体を整える#ヨガを楽しむ#下北沢#下北沢朝ヨガ#東北沢#代々木上原#ヨガ教室