こんにちは
今月佐久間涼子先生の the basic というプログラムに参加し
一ヶ月みっちり 基礎 を練習していました。
今日最終日だったのですが、
派手なポーズや難しいことは一切していませんが、
とにかく基礎練。それのみです。
本当に素敵なメンバーとともに頑張りました。
ryokoさん。今日の夕飯は生姜焼きだそうです。
現在持っているレギュラークラスはもちろん、
何より自主開催の来月から始まるクラスへ
学んだこと、自分で練習し学んだこと、日々のいろんな発見を
そんなヨガの時間を伝えていきたいと身が引き締まりました。
自分の体を知ることって 楽しい
ちょっとづつしか変わらないかもしれない
大きく変化が出るかもしれない
何も変わらないかもしれない
でも 確実に 体が整っていきます。身体が整うと本当に気持ちが落ち着く
継続することの大切さ、難しさ 当たり前だけれど そんな体験をしました。
また来月もリマインドで参加します。またパワーアップできるように日々頑張っていこうと思います。
ひとまず 今月の皆様 ありがとうございました。