（miii yoga）下北沢 第1回開催

こんにちは


asamiです。

早すぎてついていけません。

７月！！


夏のイメージですが、世の中は梅雨真っ最中。

洗濯物も乾かず。早く太陽が出て欲しいです。


７月１日にクラスを開催しました！


初の下北沢クラス。

３名の方がご参加くださいました。ありがとうございました。

楽しかったので、すっかり写真を撮ってなかったです。。


Instagramには生徒さんが上げてくださってて少し見れます。


今回のテーマは
体幹と股関節。

梅雨時で気分も落ちやすいのでなるべく胸を開くポーズも入れながら。

少人数のクラスなので、ちゃんと一人ひとりの体や骨格、キャラクターを大事にクラスをできたことが本当に楽しかったです。

みなさん適度にいい汗かいて

汗かいたー！

体力なさすぎてへこんだ〜〜！！笑

スッキリしたーー！

って言ってくれました。


なるべく無理ないように自分にあったペースでやれるのがヨガのいいところ。

得意不得意も大事に。


来週も楽しみです。

よろしくお願いします。