年内最後のホールフードスクール
こんにちは！ ヨガインストラクター伊藤麻美です。 今回もホールフードスクール、頑張って参りましたよ！ もろみお漬物、人参と玄米の炊き込みご飯、いりこ出汁納豆お味噌汁、ナスのブレイズ野菜と自家製ポン酢あえ、がんもと無水煮野 … Continue reading年内最後のホールフードスクール
Author: asamiito
冬ですね、、
こんにちは！ ヨガインストラクター伊藤麻美です。 ありがたい事に明日の朝ヨガクラスは定員となりました。；＿；とても嬉しい。 年内最後の27日はまだまだご予約受付中なので、是非^ ^ 最近敷き毛布に変えたのですが、もうぬく … Continue reading冬ですね、、
第1回目下高井戸朝ヨガ
おはようございます！ ちょっとすっきりしない天気で、雨もパラパラ降ったりの中、昨日第1回目開催しました。 三名の方が参加してくださり、まずは自己紹介などから初めて、ゆっくり進めていきました。 少し金八のように語りすぎてし … Continue reading第1回目下高井戸朝ヨガ