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あけましておめでとうございます！ あっという間に新年も5日目。仕事初めを迎えた方も沢山いらっしゃいますよね。 カレンダーに衝撃を感じたけれど、でも正月ボケしないから意外と良い！ そして今年、、こんな私も大台に乗るので、( … Continue readingあけましておめでとうございます2016年

こんにちは。 今年もあと少しですね。あっという間に大晦日。 今年はわたしにとって変革の年でした。 今年は自分というものに悩み、振り回されながら、ここ数年でずーっと整理整頓したかったものからやっと開放されました。それは周り … Continue reading2015年もありがとうございました

こんにちは！ ヨガインストラクター伊藤麻美です。 今回もホールフードスクール、頑張って参りましたよ！ もろみお漬物、人参と玄米の炊き込みご飯、いりこ出汁納豆お味噌汁、ナスのブレイズ野菜と自家製ポン酢あえ、がんもと無水煮野 … Continue reading年内最後のホールフードスクール