年内最後のホールフードスクール
こんにちは！ ヨガインストラクター伊藤麻美です。 今回もホールフードスクール、頑張って参りましたよ！ もろみお漬物、人参と玄米の炊き込みご飯、いりこ出汁納豆お味噌汁、ナスのブレイズ野菜と自家製ポン酢あえ、がんもと無水煮野 … Continue reading年内最後のホールフードスクール
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下高井戸 朝ヨガ 来週日曜日始まります！
こんばんは！ 師走の寒さですね！(*_*) 12月13日から始まります、 下高井戸駅前 miiiyoga 朝ヨガクラスはじまります！ 生活リズムを変えたい方 ヨガやってみたかったけど、、ちょっと抵抗があった … Continue reading下高井戸 朝ヨガ 来週日曜日始まります！
下高井戸駅前にて朝ヨガはじめます
こんにちは。 ヨガインストラクター 伊藤麻美です。 12月13日日曜日朝8時～ 下高井戸ヨガスタジオ miiiyoga(ミーヨガ) 始まります！ 日曜日の朝、 眠い、、今の時期寒い、そして忘年会もあったりしての週末、疲れ … Continue reading下高井戸駅前にて朝ヨガはじめます