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ヨガインストラクター伊藤麻美です。   昨日は久々会うお友達とランチしました。 こうゆう時は気にしないので、好きなものを食べました。ハンバーガーがとっても美味しそうだったけど、ハンバーグが無性に食べたくなってく … Continue reading砂糖断ち2日目。

こんにちは。ヨガインストラクター伊藤麻美です。 勝手に始まってます砂糖断ち。1日目、、レッスンが連続することもあり、身体が持つか心配でしたが、快適！スカ！チョコレートも大好きなサンドイッチもカフェオレも食べたいと思わなか … Continue reading砂糖断ち1日目

こんにちは。 ヨガインストラクター伊藤麻美です。 そうです。はじめました。このところずーっと調子が悪く、骨折のせいにしてましたが、、( ˙³˙) 気づいてました。砂糖のとりすぎという事。 お砂糖や精製されたもの、パン、小 … Continue reading砂糖断ちはじめます。