今月のテーマ/スケジュール
こんにちはー 4月ですね。 更新が遅すぎてもう10日。 スギ花粉が落ち着いてきて 早くもっと暖かくなったらいいなーっと思っています。 今月のテーマです。 自分に”静けさ”の時間を作ってあげること。 マインドフルネスや、メ … Continue reading今月のテーマ/スケジュール
Tag: 下北沢
(MIIIYOGA）下北沢第59回開催
こんばんは 先週も開催しました。 お久しぶりに来てくださった方がいて、 再会ができて、嬉しいお知らせも聞けて こうしてまた同じ時間を過ごせて嬉しいです♡ ゆっくりと時間をかけて体を動かすことは心身共に整いますよね。 2週 … Continue reading(MIIIYOGA）下北沢第59回開催
pilatesインストラクターとして
こんばんは ここ最近、ピラティスのインストラクターの資格取得のため勉強していました。 ヨガのインストラクターとして活動していく中で、 体の不調や様々な悩みを持っている方と出会うようになりました。 私自身 ヨガを始めた理由 … Continue readingpilatesインストラクターとして