こんばんは
ここ最近、ピラティスのインストラクターの資格取得のため勉強していました。
ヨガのインストラクターとして活動していく中で、
体の不調や様々な悩みを持っている方と出会うようになりました。
私自身
ヨガを始めた理由が、運動不足解消だったのと、
健康になれそうだなーーってところからでした。
元々はダンスをずっとしていました。
でも、腰や身体の不調、そして、気持ちが負けてしまい
やめた過去があります。
そしてヨガに出会い、
身体と心は繋がっているんだと、初めて知りました。
そのまま深めていくうち、有り難く、仕事にしていくうちに
教えること ヨガすること に限界を感じた時期がありました。
仕事を休業し、カナダに住み、NYや海外へ行き
色んなことを見てきましたが
結局、どこでも体の痛みを持ちながら練習している
ヨガの生徒さんが多かった。
メンタルは満たされて最初は良くても結局何処がが不調。
自身がヨガを練習しても、
さまざまなジャンルに手を出しても
何となくしっくりこなかった。
やっぱり日々の生活習慣。
あとは体の知識、体の使い方をうまくはめ込みヨガを指導している先生が少ないこと。
皆さんの悩みを少しでも解消したい、
一緒に改善方法を考えて、
姿勢や体調の悩み、不調などがあれば
可能な限り
一緒に取り組んでいきたいと思います。
やはりヨガって心を整えるツールであるから、ことは成り立ってる。
正確な 知識を学ぶってこと。
至って普通のことですが
相性のあう先生って大切。
習ったからこう。じゃなくて、
ひとつずつ、自分でちゃんと感覚がわかるまで自分の身になる様に
落とし込んでいくこの作業
繰り返しがんばります。
身体を整える。ってことは単純に整う、不調を治すだけじゃなく
自分を知ることにつながって、仕事や毎日の生活が過ごしやすく、視野や世界観が広がっていくことを
私なりの言葉でもっともっとたくさんの人に知ってもらいたいです。
ヨガのクラスにも少しづつ取り入れて
難しいことはシンプルにしながら
わかりやすく説明していきます。
pilatesや姿勢について興味がある方はぜひお声掛けくださいね。
よろしくお願い致します。