ヨガとピラティス

pilatesインストラクターとして

こんばんはここ最近、ピラティスのインストラクターの資格取得のため勉強していました。ヨガのインストラクターとして活動していく中で、体の不調や様々な悩みを持っている方と出会うようになりました。私自身ヨガを始めた理由 … Continue readingpilatesインストラクターとして

ここ最近、ピラティスの良さに気づいたのです。マットではなくて、マシンピラティスです。筋トレが嫌いで、学生時代もどうサボろうかで切り抜けて来たこの私。ダンサー時代も、腹筋なんでやってる風で切り抜けました。だから腰を … Continue readingヨガとピラティス