毎朝の日課
お白湯を作り、 マットの上に座って 深呼吸 今日もここから
Tag: ヨガ教室
(miiiyoga）下北沢第20回開催
こんばんは もう12月ですねーー。。早い。 今年も残り一ヶ月です。 大切に過ごしていこうと思います。 先週も開催しました。ありがとうございます。 それぞれ皆さんの生活がある中で こうしてヨガをする。という目的で集まり、自 … Continue reading(miiiyoga）下北沢第20回開催
（miiiyoga）下北沢第15回開催
先週も開催しました！！ 携帯がなかったので、写真はないのです。 おひさしぶりに参加してくださった方もいて 嬉しかったです。 自分の呼吸を体を信頼して、 動かしていく。 バランスが取りにくい日もあるし、 隣の人が気になって … Continue reading（miiiyoga）下北沢第15回開催