(miiiyoga）下北沢第24回開催
こんばんは！ メリークリスマス！ 今週も開催しました！ 今年の7月からスタートし、 miiiyogaは決して設備や環境は整っているスタジオなではなく、備品も少ないですが、 こうして続けさせてもらえていること。 一緒にヨガ … Continue reading(miiiyoga）下北沢第24回開催
Tag: 下北沢朝ヨガ
ヨガとピラティス
ここ最近、ピラティスの良さに気づいたのです。 マットではなくて、マシンピラティスです。 筋トレが嫌いで、学生時代もどうサボろうかで切り抜けて来たこの私。 ダンサー時代も、腹筋なんでやってる風で切り抜けました。 だから腰を … Continue readingヨガとピラティス
(miiiyoga）下北沢第23回開催
こんばんは！！ 雨降って来ましたね。 寒い。 そして今日は冬至。 陰陽に例えると、陰が一番長く、陽が短い日でもあります。 ゆずが冬至の日は登場しますよね。 柑橘系は気持ちを整え止まった気を巡らせる作用があると言われていま … Continue reading(miiiyoga）下北沢第23回開催