第2回目朝ヨガ番外編
ポーズの古さ。🤔🙄😳😱 昭和生まれバンザイ♡
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第2回下高井戸朝ヨガ
miiiyogaスタジオ 伊藤麻美です。 だいぶ寒くなってきて、でもちゃんと澄んでいる冬場の空気感。 そんな中で、今日もヨガの時間を、皆さんと過ごしました。 今回初めての方が4名来てくださり、6名の皆さんの熱気やひたむ … Continue reading第2回下高井戸朝ヨガ
年内最後のホールフードスクール
こんにちは！ ヨガインストラクター伊藤麻美です。 今回もホールフードスクール、頑張って参りましたよ！ もろみお漬物、人参と玄米の炊き込みご飯、いりこ出汁納豆お味噌汁、ナスのブレイズ野菜と自家製ポン酢あえ、がんもと無水煮野 … Continue reading年内最後のホールフードスクール