こんにちは
毎日暑いですね。。
先日エアコンがまさかの１８度になったまま寝てしまい
声がここ4日戻りません。
鼻声なんです。
気をつけようと思いました。
遅くなりましたが、第三回開催しました。
祝日でしたので、いつもよりたくさんの方に参加いただけました。
ありがとうございます。
みなさんそれぞれ生活環境やリズム、体の骨格や自分の性格、キャラクターを大切にヨガしていただきたいので、始めに今日の気分とかお話してから始めてます。
自分のことを話す。こともヨガの一つですし、
体調とかその他もろもろ、今日の自分はどうゆう気分なのか、
話すことはすごく大事です。
みなさんに寄り添ったヨガになっていけるようこれからも開催していきます。
明日もぜひ！お待ちしております。