miiiyoga）下北沢第17回開催

早いもので、

もう11月です。。


ついていけない。。


先週も開催しました！

常連様でしたので、

前々からリクエストのあった

体幹をテーマに。


ほぼヨガというか、

トレーニングっぽくなってしまいましたが、

長く通ってくださってるので


がっつりやらさせてもらいました。


そしてめちゃめちゃ頑張ってくれました！！


体幹をつけると、なんでいいのか。

なんで現代人には必要なのか。



その辺りを説明しつつ。頑張って向き合ってくださいました。


ありがとうございました。

今週もおまちしておりますーー！！