こんばんは
雨ですね。。
傘さすのが本当好きじゃないので
テンションが下がります。
悩みが平和ですね。汗
今週も開催しました！
コロナウイルスが広まっていますが、
このmiiiyogaも自粛しようか迷いましたが、
少人数であること、
始まる前に衛生面を徹底すること
ウイルスも怖いですが、
それに負けない体作りをしていくこと。
もちろん体調がすぐれない時や精神的に不安であればお休みしていただいて大丈夫です。
でもこの場は大切にしたい。
そして私自身が体調管理を徹底することを大前提に
開催していきます。
いつでもこの場所はありますので。いつでもお越しください。
シャシャンカアーサナ（うさぎのポーズ）
頭頂にあるツボも刺激しますが
神経系が落ち着くのでオススメです。
今週もありがとうございました。
また、来週もぜひおまちしております。