8月のスケジュール
遅くなりましたが、 スケジュール。 来月のテーマは 緩和 加減 調整 です。 暑い夏、 体を鍛えることも、もちろんしていきますが もっと大切なのは 緩むこと、自分の体力にあった1日を過ごすこと。 夏バテって言葉、よく聞き … Continue reading8月のスケジュール
Author: asamiito
（miii yoga）下北沢第5回開催
無事に一ヶ月目終えることができました。 ありがとうございます。 暑いですね。。 暑いんです。（そればっかり） 今回もお話しつつはじめていきました。 その中で 思った事は、 やはり大人になった身体は直ぐには変わらなく … Continue reading（miii yoga）下北沢第5回開催
脚のむくみ
脚のむくみ。この時期よくお悩みを聞きます。更年期や産後の身体の変化でむくみやすくなる方もいるみたいで。 なので脚のむくみって お仕事柄や生活環境もありますが 個人的に女性はみんな感じたことがあると思います。 ビタミンやミ … Continue reading脚のむくみ