無事に一ヶ月目
終えることができました。
ありがとうございます。
暑いですね。。
暑いんです。（そればっかり）
今回もお話しつつはじめていきました。
その中で
思った事は、
やはり大人になった身体は直ぐには変わらなくて。変わってくれない。
そこで挫折というか、
続けることがつまらなくなってくる。
ヨガする自分が、練習が
楽しくないと
続かないんです。
続けれてる人はすごい。
心が強いか、、メリットを感じれるところがあるからでしょうか。。
私は続かなかったんです。楽しくないと。
その”楽しい”が
強い刺激、アドレナリンが出すぎるようなものを
目安にしていくと
そしてそれが
自分の身体に合ってないと
更に継続は難しくなる。
だから
話して
自分と対話して
実践して
自分の身体に正直に向き合うこと。
パターンに慣れて、扱い方、をアップデートさせていくこと
共有することがほんとに大切だなぁと思いました。
継続すること
向き合っていること
が
楽しいになってもらえたらなあ
と思います。
そして
確実に身体は流れて変わっていくんです。
朝お会いした時と
帰り際の
立ち姿や姿勢の変化、
顔色も
すごく変わっていたので
その姿を見れて
やっぱりヨガっていいなーって
思いました。
来月からもmiii yoga どうぞよろしくお願いします。