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こんばんは 更新がとても遅れています、、汗 自分の体を 呼吸を ちゃんと繋げる。 ヨガの基本は”呼吸です。体を、下半身のインナーを閉めても肋骨が開いているとシールが、蓋ができないのです。 なぜ肋骨が閉じないのか、 理由は … Continue reading(MIIIYOGA）下北沢第63.64回開催

こんばんはーーー めちゃくちゃ更新が遅れてしまいました。。反省です。 始めることは とても大切だし、 継続することはもっと大変なこと。 でもその時間に自分を投資して、時間をかけて、お金をかけてきてくれるから。 私も精一杯 … Continue reading(MIIIYOGA）下北沢第60.61.62回開催

こんばんは 先週も開催しました。 お久しぶりに来てくださった方がいて、 再会ができて、嬉しいお知らせも聞けて こうしてまた同じ時間を過ごせて嬉しいです♡ ゆっくりと時間をかけて体を動かすことは心身共に整いますよね。 2週 … Continue reading(MIIIYOGA）下北沢第59回開催