こんばんは！！
やってきましたー花粉の季節。
どうしたってかゆい
鼻の奥がツーーンとするこの感じ。
今年はコーヒーをブラックからカフェラテにしてちょっとでもカフェイン摂る量減らして乗り切ります。意味あるのかな。でもやってみます。
今週も開催しました！ありがとうございました。
私は股関節と土台、そして上半身への流れをめちゃ大切にしています。
人それぞれ体力も、体力の限界地も、そして必要である筋肉量や柔軟性もまちまちです。
だから、レベルに合わせて、ちょうどいいところを目指してもらいたいなって。思っています。
そんな質問をいただけたことが、とっても嬉しかったのです。
そして、チャクラ と言うワードもちょろっとでた（ような気がする。しています。多分）ので
またブログ書きまーす！
ヨガはアーサナ以外もたくさん考え方があるので、面白いですよー。
花粉に負けず今週も頑張りましたー！
来週もお待ちしています。