miiiyogaコラム⑤自分を整理整頓する

少し空いてしまいましたけど、、

今日は

整理整頓について。

自分のやりたいことが見つからない時とか

ヨガで体を動かしても

スッキリしない時とか。

脳みその情報処理能力がキャパオーバーなので

す。

あとSNSの見過ぎ。



いろんなもの取り入れ過ぎ。

脳みそにも、

体にも。

そんな時、

なんか疲れた時、

ちょっと太った時とか

にオススメです。


私はたまにやってましたが

明日から毎日朝やることに決めました。

多分、笑

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